睡眠は大切だとよく聞きますが実際どんなことに関わってくるのかを考えていきたいと思います。

毎日、心身共に疲労やダメージが蓄積されます。仮に100というダメージが毎日かかるとすると100の回復力があれば問題はおきません。

ところが90しか回復力がないと、毎日10ずつの蓄積がおこりそれが数ヶ月～数年かけて蓄積された結果が腰痛や頭痛、病気の発症という形になります。

この体を回復させる時間が睡眠中なのです。睡眠中は浅い睡眠と深い睡眠の２つを繰り返していますが、それぞれ脳からでている脳波という波形は別のものがでています。

それぞれに大切な働きがありますのでこのリズムが正しくとれなくなると睡眠の質の低下がおこり、回復力を90に落としてしまうのです。

この【回復力＝自然に治す力】であるため睡眠の質が低下してれば今でている症状も治りにくくなるばかりではなく、将来別の病気や不調がでる可能性が増えます。

当院では睡眠の質の向上をはかっていくことで、自然に治す力を高めていき今でている症状だけでなく将来の不調の予防まで行っていけれるように施術を行っていきます。