可児市で自律神経でお悩みなら｜常生接骨院

自律神経とは、睡眠、心臓の動きや呼吸、体温調節、発汗、消化など、身体の大切な機能を調整している神経です

自律神経には、主に次の2つがあります

交感神経

仕事や運動、緊張しているときなど、身体を活動的な状態に導く働きがあります

副交感神経

休息や睡眠、リラックスしているときなど、身体を休ませ、回復に向かいやすい状態にする働きがあります

この2つの神経が状況に応じて働くことで、私たちの身体は活動と休息のバランスを保っています。
しかし、強いストレス、睡眠不足、生活リズムの乱れ、過労、環境の変化などが重なると、自律神経の調整に影響が出ることがあります
その結果、心の不調、疲れやすさ、睡眠障害、動悸、胃腸の不調など、さまざまな症状を感じる場合があります

自律神経の働きが関係する不調は、人によって現れ方や程度が大きく異なります。複数の症状が同時に現れることもあります

心の不調

学校や仕事に行く気がおきない。家事のやる気がおきない。
勉強のやる気がおきない。
外にでる気にならなく、1日中横になってる。

頭痛・頭の重さ

頭が重い、締め付けられるように感じる、首や肩のこりとともに頭痛が起こるなどの症状です。脳の病気でおこる場合もありますが、ストレスや睡眠不足が影響する場合もあります。頭痛にはさまざまな原因が絡み合っている場合もあります

めまい・ふらつき

立ち上がったときにふらつく、身体がふわふわする、地面が不安定に感じるなどの症状です。血圧の変化や耳の病気などが関係することもあります

首こり・肩こり

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、精神的な緊張などによって、首や肩の筋肉に負担がかかることがあります。筋肉の緊張や姿勢の問題が不調に関係している場合は、姿勢等を見直すことも大切ですが、姿勢は1日を通して無意識にとってる時間が圧倒的に多いです。ですので姿勢は意識だけでは変えられないので、意識プラス、無意識の姿勢は施術によって変えていきます

倦怠感・疲労感

十分に休んだつもりでも疲れが抜けない、身体が重い、日中に強い眠気を感じるなどの症状です。睡眠の質や生活習慣、ストレス、貧血など、さまざまな要因が関係します

寝つきが悪い・眠りが浅い

布団に入ってもなかなか眠れない、夜中に何度も目が覚める、朝起きてもすっきりしないといった睡眠の悩みです。生活リズムや心理的なストレスからくることもあります

動悸・息苦しさ

緊張したときに心臓がドキドキする、息苦しさを感じるなどの症状です。自律神経の影響が考えられることもありますが、心臓や呼吸器などの病気が原因となる場合もあります

胃腸の不調

胃の不快感、食欲の変化、便秘や下痢などがみられることがあります。ストレスや生活習慣が影響する場合もあります

このように、自律神経に関わる可能性のある症状は多岐にわたります。大切なのは、症状だけにとらわれるのではなく、生活習慣や身体の状態も含めて、自分に合った対処方法を考えることです

自律神経の働きを乱す要因は、一つだけとは限りません。日々の生活の中に、いくつかの原因が重なっている場合があります

精神的なストレス

仕事や家庭、人間関係などのストレスが続くと、身体が緊張した状態になりやすくなり、自律神経のバランスが乱れることがあります

睡眠不足や生活リズムの乱れ

夜更かしや不規則な食事、休日の寝だめなどによって、睡眠と覚醒のリズムが乱れることがあります。

身体の疲労

長時間の同じ姿勢、長時間のデスクワークや立ち仕事、育児などによって、首や肩、腰などに負担がかかることがあります。身体の疲労が蓄積すると、休息が十分に取れなくなる場合もあります。

運動不足

身体を動かす機会が少ないと、筋力や体力の低下につながることがあります。活動した時や何かを達成した時にでるホルモンが脳を幸せにする効果があるので、運動や活動が減るとホルモンの影響からも自律神経が乱れることもあります

気温や環境の変化

季節の変わり目や気温差、生活環境の変化などが、体調に影響する場合もあります。体温は自律神経が調節していますし、生活環境が変わった時にやる気をだしたりするのも自律神経が関わっていますので、気温や環境の変化で自律神経が乱れることもあります

首や骨盤のゆがみ

脳からでた自律神経は、首～背骨～骨盤まで走ります。その自律神経が通ってる、首や背骨や骨盤がゆがむと中を走る自律神経が乱れることもあります

常生接骨院では自律神経からくる身体の不調にお悩みの患者さんに対し、身体の状態や生活背景を確認しながら、自然治癒力を最大限働く体に変えていくことで、自分で本来の体に戻ろうとする力を使い、自律神経を自分で安定して働かすことができるようになれるまで施術を行っていきます

① 詳しくカウンセリングをし、状態を把握する

同じような症状でも、その背景は人によって異なります。
例えば、首や肩のこりが強い方もいれば、睡眠不足や仕事のストレス、長時間の同じ姿勢などが重なっている方もいます。
常生接骨院では、現在の症状だけでなく、いつから不調があるのか、どのようなときに症状が出るのか、普段の生活で困っていることは何かなどを確認し、身体の状態だけではなく日常生活全体を把握しています

② 身体全体のバランスに目を向ける

身体は、筋肉や関節、神経や内蔵などが互いに協力しながら動いています。
姿勢や身体の使い方によって、首や肩、腰などの一部に負担が集中していることもあります。
常生接骨院では、必要に応じて身体の動きや筋肉の緊張、関節の状態などを身体全体が協調して働けてるかを確認し、一部に負担がかかりすぎてないかを見極めながら施術をします

③ 自然治癒力が働く身体づくり

常生接骨院が大切にしている考え方が、身体に本来備わっている自然治癒力です。自然治癒力とは、身体が本来持っている回復する力を指します。その働きを十分に発揮するためには、施術だけでなく、十分な睡眠、バランスのよい食事、適度な運動、ストレスへの対処など、日常生活全体を整えることも大切ですので、施術以外のことも当院では詳しくお話していきます

④ 柔道整復師という国家資格者が施術を行います

常生接骨院の院長は柔道整復師という国家資格を有しており、身体の構造や運動器に関する知識を踏まえながら、患者さまの状態を見極めながら施術を行っていきます。
その上で専門機関での診察が必要と考えられる場合には、併用して頂く場合もあります

Q1. 自律神経の乱れは常生接骨院で相談できますか？

はい。首や肩のこり、身体の緊張感、不安感、やる気がおきない、睡眠障害、姿勢や身体の使い方に関するお悩みについては、ご相談いただけます。ただし、場合によっては専門機関での併用ををおすすめする場合もあります。

Q2. 自律神経の乱れは、どのくらいの期間施術しますか？

症状の種類や程度、生活習慣、身体の状態などによって異なるため、一概に期間をお伝えすることはできませんが、今ままでの経験上からいくと身体の状態を回復させていくのに1年～2年ほど施術することが多いです

Q3. 自律神経の乱れは姿勢や肩こりと関係がありますか？

ストレスや身体の緊張が、首や肩のこりと睡眠の悩みなどに同時に影響することはあります。
ただし、姿勢の悪さや肩こりだけが自律神経の不調の直接的な原因であるというより、複合的に色んな原因が絡み合ってるというのが常生接骨院での考え方です

Q4. 薬を飲んでいても常生接骨院に通えますか？

服薬中の患者さんでも、身体の状態や症状によっては可能です。ただし、病気の種類や症状によって対応が異なりますので、事前にお知らせください。

自律神経に関係する不調は、周囲から理解されにくく、ご本人にとって辛いものです。
「検査では異常がないと言われたけれど、身体がつらい」
「疲れが抜けず、毎日を元気に過ごせない」
「首や肩のこりが続いている」
など、身体の不調について一人で悩んでいませんか？

常生接骨院では、自然治癒力という人が本来持ってる自分で回復させる力を、その患者さんにとって最大限まで働く体に変わるまで施術を行っていきます。自分の力で本来の状態に戻れるようにしていくことで今よりも改善の確率を上げ、せっかく生きてるのであれば、その間は元気に過ごせたほうが人生が楽しくなると考えています

時間がかかってでもそんな体にしていきたいと思われた患者さんは【初めての患者さんへ】という動画を見て頂き→施術に対する考え方、施術期間、通院頻度に共感頂けたら→LINEかお電話(24H録音)でご連絡下さい